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Lorsque l'on attend un petit bébé, très rapidement, les nausées de grossesse font leur grande apparition. Selon une estimation connue, environ 75% des mamans vont avoir des nausées pendant leur grossesse, de quoi vouloir s'arracher les cheveux... Mais, c'est bien connu, nous les femmes, sommes vaillantes et courageuses et encore plus, les futures mamans. Pendant la grossesse, la future maman arrivera toujours à trouver du positif dans le négatif ♡
Les nausées vont apparaître chez 7 femmes sur 10 lors des premières semaines de grossesse, notamment entre la 4e et 6e semaines de grossesse. Pour la plupart, les nausées s'arrêteront vers la fin du premier trimestre. En revanche, pour d'autres, les nausées peuvent continuer tout le long de grossesse. Il s'agit de cas bien plus rares. Bien que pour l'instant, il n'existe pas de solution miracle pour empêcher l'arrivée de ces fameuses nausées, il existe énormément de solutions naturelles et efficaces contre les nausées de grossesse. Pendant ces moments fort désagréables, essayez de porter des vêtements de grossesse pour être ultra confortable.
En fonction de chaque femme enceinte, les nausées ne sont pas vécues de la même manière, certaines ressentiront des nausées légères, alors que d'autres, ces nausées deviendront un handicap au quotidien.
La cause de ces nausées de grossesse ? C'est tout simplement les modifications hormonales et physiologiques. Normalement, pas de panique, ces nausées ne sont pas dangereuses, ni pour maman, ni pour bébé. Sauf si bien évidemment, ces nausées entraînent une forte perte de poids ou un fort affaiblissement de la part de la future maman. Dans ce cas-là, pensez à consulter votre médecin, il pourra vous conseiller au mieux sur votre situation. ♡
Pensez à porter des combinaisons de grossesse qui vous assurent classe et élégance pendant vos neufs mois de grossesse et même après.
Dans cet article, je vais vous donner quelques remèdes naturels et efficaces pour lutter au mieux contre ces fameuses nausées de grossesse.
- Éviter les aliments trop riches, sucrés ou trop épicés
- Essayez de manger plusieurs fois dans la journée, mais en plus petites quantités, vous pouvez grignoter sans complexer en prenant une petite collation le matin après le petit-déjeuner et une petite collation dans l'après-midi 🥐
- Après avoir mangé, rester tranquille pour faciliter et améliorer la digestion
- Favorisez les sucres lents
- Éloignez-vous des fortes odeurs 🦑
- Boire des petites et régulières quantités d'eau
Une astuce naturelle de grand-mère est le gingembre : naturellement conseillé lors d'apparitions des nausées, consommez une tasse de thé au gingembre, quand vous en ressentez le besoin. Ou bien, un thé à base de citron, également vivement conseillé pendant la grossesse. En revanche, si vous avez des nausées de grossesse, le café au lait est alors déconseillé.
Vous pouvez également mettre quelques gouttes d'huile essentielle au gingembre sur une taie d'oreiller ou un vêtement pour prévenir les nausées de grossesse. Privilégiez des robes de grossesses pour être à l'aise pendant ces mois.
Pour terminer, n'hésitez pas à mettre le futur papa à contribution, notamment pour faire des tâches qui vous provoqueraient plus facilement des nausées. Tels que la cuisine, ou encore le ménage de votre nid d'amour. Le papa saura parfaitement géré la situation. 🧼
Être une femme c'est compliqué, une femme enceinte encore pluuuus, mais le résultat est magique et vous fera oublier tous ces petits détails désagréables au moment de l'accouchement. Les nausées de grossesse finissent toujours par disparaître avec du courage, de la sérénité et du temps. ♡